体育总览

「AI教练」加持 运动科学助攻东奥国手夺牌

东京奥运落幕,台湾夺下史上最佳的2金4银6铜成绩。能如此突飞猛进,其实,代表队背后有着运动科学辅助,让选手与教练如虎添翼,也催生了这次奥运赛事佳绩。

相比于2016年里约奥运台湾拿下1金3铜,本届东京奥运奖牌数暴增三倍,排名前进至世界第34名,是有史以来奥运最佳成绩。

为何奥运成绩能突飞猛进?原来这五年多来,台湾运动科学的应用能力大幅提升,教练团更以有效的训练、防护、情蒐方法为实力加值,让选手在赛场上每一个动作,都是最极致表现。

举例来说,59公斤级举重金牌郭婞淳的教练,靠著AI视觉分析,抓出杠铃高度与加速度等数据,借此优化动作,突破过往而展现最佳成绩。

精密的生理、生化分析与营养计画,也让柔道银牌杨勇纬在柔道延长赛中,靠著高人一截的体力,保持对战优势。

运动科学辅助,让这些天赋异禀的选手,更能有效发挥最大优势,而综理相关业务的,则是国家运动训练中心运动科学处。

因手握情蒐、训练方法等机密,国训中心运科处向来低调,但五年多来加大力度推展业务,效果已在世大运、东奥等重大赛事显现。

串连六大领域,做选手后盾

国训中心运科处长何仁育表示,现今重视的肌力、体能训练以往较不风行,有赛事时才临时编组运科小组,教练也偏重传统的生理与力学训练,陆续才加入科技情蒐、营养学与心理学团队,运动科学才慢慢被选手接受。

今非昔比,国训中心内的运动科学训练,已经形成了精密的回馈网络:包含体能、医疗防护、生理、心理、营养、力学情蒐,全方位整合,以协助选手。

例如,团队会取得各项生化指标,如选手的电解质、血红素、微量元素等来得知训练情形,反馈资讯给教练、营养师、体能训练师、心理师拟订计画。

本次体操夺银的李智凯就与国训中心运科处紧密合作。

国训中心营养师曾怡钧指出,透过生化检测,团队得知李智凯过去热量摄取不足,恐影响训练与赛事体力。

下一步,是与选手沟通,建议赛前试着小幅补充营养,此举取得选手正面回馈后,再让训练前也开始小幅补充,结果让李智凯体力大进,一套体操动作间的休息时间,得以从40分钟大幅下降到15分钟。

杨勇纬也透过与运科处密切合作、提升体力,在与日籍选手高藤直寿延长赛第五分钟时,体力仍然维持高档,让已显疲态的高藤陷入苦战。

又如拳击赛,曾怡钧指出,因量级关系需严控体重,但又要在一日数场赛事间,算好各选手所需的营养,「就跟赛车一样,加油维修都是分秒必争。」

因此,运科处的营养师们,得事先把选手村餐厅、训练比赛场地、当地商店、能带过去的的食物,都先研究透彻,规划营养摄取计画。

即时情蒐,看穿对手策略

由于人力扩编与科技应用,本次情蒐也更加到位。

运科处情蒐负责人邱永兴表示,柔道、羽球、桌球、拳击等赛事,运科处都做了很多情蒐,团队与大学教授合作开发AI分析系统,也利用各类软体蒐集数据,对手比完赛,就赶紧将数据报告给教练团参考。

邱永兴指出,德国队桌球好手奥恰洛夫(Dimitrij Ovtcharov),今年3月靠著反手发右旋球,在职业赛击败林昀儒。

而国训中心备战东奥,情蒐团队则统计了奥恰洛夫的得失分种类,并剪辑影片供教练参考。东奥一战,林昀儒团体赛再度碰上奥恰洛夫,就成功复仇。

此外,国训中心也积极采购了许多先进的情蒐仪器,例如近期所购买的「Trackman」系统,就能用雷达侦测铅球的出手角度、距离、高度、速度等,有利于选手的训练及情蒐。

除了国训中心本身的计画,科技部也在2018年开始的「精准运动科学计画」中,补助桌球、羽球等项目。由大专院校教授接下计划案,进行训练、情蒐、器材等项目的开发,为运动员助攻。

北市大运动器材科技研究所特聘教授何维华,便因此开发出用AI技术分析杠铃位置以及加速度的设备。

改良举重地垫,降噪、低反弹

郭婞淳的教练林敬能便采用这套设备,惊喜发现「选手对教练的信任度更高了」。

过去教练只能模糊地对选手说「再近一点」「再快一点」,而现在有数据,就能精确掌握状况,也能追踪数据,比如举起杠铃的速度,更能追求重量极限,并降低受伤机率。

长期跟队的学者何维华,观察到举重队的需求,另外找上中科院,利用鞋垫材料,开发出低噪音、低反弹的举重地垫。

原来,过去的举重地垫杠铃反弹高、次数多,且降噪效果不佳。杠铃反弹及噪音,常造成选手与教练的小腿、听力受到伤害。

但何维华团队开发的地垫就解决了这个问题。「用户」之一的林敬能指出,新地垫对避震跟减噪帮助很大,且日后训练时,场地不再跟铁工厂一样吵(指杠铃落地声),心情也比较不烦闷了。

另外,科技部旗下的精准运科技化,除了举重外,也开发自行车运动产品,另也有桌球、羽球的AI视觉分析情蒐系统。这些技术有望在功能陆续扩充、成熟后,应用于往后赛事,也有技转民间商机可期。

运科拼扎根,关键在「人」

与其说是运动科学逐步成熟,何仁育却认为,这五年来能取得成绩的进步,关键还是在于「人」。

国训中心在2015年法人化之后,决策更为弹性,也获得较多预算,更大幅扩编了运科处,从约10人规模,如今跳增至60多人,更能施展手脚,细致深入地帮助选手进步。

何仁育指出,运科处过去人力少,处于被动态势,得先由选手与教练主动提出需求时,运科处才介入协助。

法人化带来的人力扩编,加上国训中心前执行长邱炳坤要求运科人员「不坐办公室」:建立起随队制度,实地了解现场需求,才让运动科学开始扎根在训练中。

不过,导入运科辅助,也非人人埋单。有重视运科的教练,也有高度仰赖人为经验的教练。

一位运科处职员透露,曾有一名外籍资深教练新获应聘,运科处向其介绍透过测定CK值(肌氨酸激脢)的疲劳监控方法,却只得到资深教练冷冷一句「(选手疲劳)我一眼就得看出来。」

运科处则没放弃,持续随队陪伴、每周报告相关数据,逐渐与教练培养出默契。

两年后的某一天,教练递出的训练计划中,竟赫然新增了「CK值」做为一项指标,让运科团队备感欣慰。

运科处长期随队跟着教练,从冷淡到逐步建立信任的案例,在国训中心屡见不鲜,也代表运科观念已逐步落地,准备开花结果。

何仁育则表示,自己也要求同仁记录运科导入案例,并开办讲习,与选手、教练持续交流心得。

运动科学专家、台师大运动竞技系教授相子元观察到,运动科学几十年就在做,但是国训中心运科处近年人力扩编,最大的改变是运科处职员开始主动参与并解决问题。

「这就是为甚么2015之后,台湾整个竞技成绩拉上来,不管是(2017)世大运、(2018)雅加达亚运,还是现在(东奥),我觉得这是正向循环,」相子元说。

终极目标:国家运科中心

虽然运科处扩编,但目前人才缺口仍未充分满足选手们的需求。以营养为例,12个重点奥运代表队,只有三个营养师。

何仁育指出,运科处人员既有专业要求,而薪资福利恐不比外界,有留不住人才的疑虑,他很担心「传承会比较困难」。尽管处内有许多博士人才,但花很多时间处理行政事务,无法致力研究,将成果作为实务工作的后盾。

至于研究人力,比起眼下在大赛前组建的任务性组织「运科小组」,教练林敬能则认为,成立更高层级的「国家运动科学中心」,对体育发展更重要,能够让专业人员在情蒐、研究上累积经验、回馈实务。

「各国奥运不只是竞技实力,也比运动科学实力,」相子元说,世界运动奖牌排名前十的国家,基本上都有设立类似「国家运科中心」的机构,除作为赛事后盾,也有益于民间运动产业发展及国民健康。

相比国际,台湾仍然不算体育强国,但自2015年以来,国训中心的能量节节攀升,不负所托,交出了一年比一年更亮眼的成绩,光是本届东奥奖牌,就超越了过去三届奥运总和。

奥运落幕,目前国训中心已开始积极备战明年8月的成都世大运与9月的杭州亚运,而扎下运动科学根基的国家代表队,未来赛事成绩同样值得期待。

本文作者:毛凯恩、白育纶

(本文摘自《远见杂志9月号423期》)

《远见杂志9月号423期》 文章来源:远见杂志 小心!「明天过后」不再是末日电影,而是实境秀 打赢永续之战!台湾能成为下个荷兰吗? 云端、VR、OTT掀起21世纪台版文艺复兴 #运科处 #选手 #教练 #运动科学 #进步

评论

发布评论

相关新闻

NBA》只看詹皇个人秀?湖人惨遭灰熊修理中止4连胜
体育总览

NBA》只看詹皇个人秀?湖人惨遭灰熊修理···

JA. WOW. pic.twitter.com/hQs7UaKYkg— Bleacher Report (@BleacherRepo···

NBA》回归首战球迷疯狂 汤普生:我永生不忘
体育总览

NBA》回归首战球迷疯狂 汤普生:我永生···

The bench's reaction to Klay's poster is INCREDIBLE pic.twitter.com···

32岁球星比赛到一半突心脏病发 倒地抽蓄惊悚画面曝光
体育总览

32岁球星比赛到一半突心脏病发 倒地抽蓄···

马利籍足球球星古里巴利(Ousmane Coulibaly)以卓越的球技在球场上发光发热,前景一片看好,但在8日所举行的卡达星级联赛上,古里···

网球》基瑞欧斯新冠确诊 退出雪梨赛事
体育总览

网球》基瑞欧斯新冠确诊 退出雪梨赛事

在职业男网世界球王乔柯维奇(Novak Djokovic)因为签证无法顺利入境时,澳洲网坛「坏小子」基瑞欧斯(Nick Kyrgios)发声···