体育总览

中职》「吃饭理论」妙喻旧伤 陈杰宪透过伤势更了解自身

统一狮队外野手陈杰宪日前因腰部旧伤复发高挂免战牌,近日伤势好转,3日有望在比赛后段上场,他透露自己在去年同时期时也碰上同样伤势困扰,谈到自己的伤,陈杰宪用吃饭比喻,肌肉紧绷、放松之间很难拿捏,只能透过不断学习去了解自己的身体。

陈杰宪日前因为扑接飞球造成腰部旧疾复发,今天赛前总教练林岳平透露他的伤势好转,今天比赛后段有望替补上阵,陈杰宪也表示,自己现在的伤还没完全痊愈,但是是可以上场比赛的状态。

陈杰宪透露,自己在去年的这个时期也有碰上相同伤势困扰,且当时是球队在下半季冲刺阶段,他忍痛带伤上场拼,今年又碰上同样问题,但在总教练、防护员极力阻止下专心养伤。

「我自己也知道后面还有30多场,急于这几场反而让后面没办法下场的话,这样对球队伤害更大。」陈杰宪说道,「倒不如在这段时间把身体跟状况调整回来,有助于后半段在冲刺时能帮助球队。」

连2年在相同时间点碰上伤势困扰,陈杰宪持续抱持着学习心态去了解自己的身体,「每一年下来都希望自己不管是身体还是球技都越来越好,这些都必须要透过之前的经验慢慢成长,正面一点想,也好在有这些伤,让我知道怎么去保护身体,让未来可以打更久。」

陈杰宪也用「吃饭理论」来妙喻自己的身体状况,「肌肉的放松程度拿捏真的很难,每天比赛肌肉都会有损耗,就像我们肚子饿要吃饭的概念,如果你都不吃的话胃就会痛,但也不能吃太饱,会很撑就无法走路,要让他有饱足感又不能太饱,肌肉就是类似这样的概念,一开始我自己也不知道,打到职棒后经过这么多学长、防护员给的知识,才发现这种东西是要慢慢去学。」

好在今年球季因疫情延赛2个月,目前还未到球队冲刺阶段,让陈杰宪还有休息的空间,「去年这个时间点我记得我们剩不到十场,我的脚在打击抬脚时左脚会完全没力、会软掉,都要调整脚步再跑,是满痛苦的,就不断去医院打针、吃药,现在还有休息机会算是赚到,好险还有喘息的空间。」

《斯卡罗》导演喊话卫福部拍片 陈时中推罗一钧来演 中职》阿迷趴国庆登场 陈芳语首到全猿主场开唱 #中国台湾职棒 #CPBL #统一狮 #陈杰宪

评论

发布评论

相关新闻

NBA》只看詹皇个人秀?湖人惨遭灰熊修理中止4连胜
体育总览

NBA》只看詹皇个人秀?湖人惨遭灰熊修理···

JA. WOW. pic.twitter.com/hQs7UaKYkg— Bleacher Report (@BleacherRepo···

NBA》回归首战球迷疯狂 汤普生:我永生不忘
体育总览

NBA》回归首战球迷疯狂 汤普生:我永生···

The bench's reaction to Klay's poster is INCREDIBLE pic.twitter.com···

32岁球星比赛到一半突心脏病发 倒地抽蓄惊悚画面曝光
体育总览

32岁球星比赛到一半突心脏病发 倒地抽蓄···

马利籍足球球星古里巴利(Ousmane Coulibaly)以卓越的球技在球场上发光发热,前景一片看好,但在8日所举行的卡达星级联赛上,古里···

网球》基瑞欧斯新冠确诊 退出雪梨赛事
体育总览

网球》基瑞欧斯新冠确诊 退出雪梨赛事

在职业男网世界球王乔柯维奇(Novak Djokovic)因为签证无法顺利入境时,澳洲网坛「坏小子」基瑞欧斯(Nick Kyrgios)发声···